Menú para dieta Detox 3 días

DESAYUNO

Cereales ricos en fibra, con fruta y avena y frutos secos, acompañados de un zumo.

ALMUERZO

Rebanada de pan integral con mantequilla de maní baja en grasas (la podemos hacer nosotros mismos picando el maní con un poco de agua en la licuadora para darle textura cremosa), una pieza de fruta (preferentemente naranja) y dos vasos de agua o una infusión (ingerir líquido ayudará a que nos sintamos llenos).

COMIDA

Sopa de verduras y hamburguesa de lentejas, soja o cualquier otro vegetal, acompañada con pan de trigo, una loncha de queso bajo en grasas y vegetales al gusto. Beber zumo, té o agua con la comida.

MERIENDA

1 unidad de fruta y dos vasos de agua

Tomado de: http://dieta-detox.org/dietas/dieta-detox-en-3-dias